Depois de passar as calculadoras que utilizo, vou passar um site que ajuda muito a informar as calorias dos alimentos ingeridos: alimentos - Dieta e Saúde. Isso porque nem sempre existe um alimento pronto cadastrado corretamente na base de dados da calculadora (tanto da internet - Fat Secret, quanto de arquivo executável que já passei o link para baixar em um post anterior).
Apesar do site citado com calculadora ter a oportunidade de cadastrar a receita, nem sempre dispomos dela efetivamente. Por exemplo, hoje comi macarrão à bolonhesa de almoço, mas no site não existia cadastro com dados de carboidratos, proteínas, etc. Então busquei a informação no Dieta e Saúde e salvei na minha lista de alimentos do Fat Secret.
O legal dessa lista do Dieta e Saúde é que ela possue diversas forma de medida para o mesmo alimento e, de acordo com a medida escolhida, ele retorna as calorias, facilitando bastante nossa vida.
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